湘南新宿ライン 22:57新宿発

江ノ島カイトボーディングフェスティバル

8、9日の土日に江ノ島でカイトボーディングフェスティバルがあり、サイパン以来久しぶりに浜に遊びに行った。ノースのチームが最新モデルの展示・試乗と、ライダーのデモがあったらしいが、行ったときには風がなく、みんなまったりしていた。日差しも温かいし、久しぶりの潮のにおいに刺激されて、そろそろまた始めようかとエンジンがかかってきた。みなさん今シーズンも宜しくお願いします。

自分の体を知る

柔道で強くなるためには基礎的な体づくりが必要ということで、パーソナルトレーニングを専門にしている恵比寿のR-body Projectに行って、自分の体を細かく分析してもらった。各関節の動きや、姿勢のゆがみ、体成分などを1時間かけて検査した。体成分検査は前に行っていたジムと同じ検査だったので比較してみると、少し筋肉ついたかな位の差だった。検査の後30分ほどかけてトレーナーとのカウンセリング。自分の課題、目標に照らし合わせて詳しく説明してくれた。柔道をやるにあたっては、股関節と脚裏の筋が固く、腰回り・体幹の筋肉が少ないのが改善ポイントとのこと。ようするに今はまだ体を片足を軸足にして体をぶれずにキープすることができず、脚の刈りの力も入らない。これでは大外刈りも内股もキレがでないはず。今度行くときにはこの課題をトレーニングメニューができているとのこと。ジムまで通い始めたら、ホント時間がない。

＜測定結果比較＞
1回目：03/6/24
2回目：04/2/17
3回目：06/4/3
筋肉・肥満診断
身長：184→180→181cm
体重：69.0→70.1→70.3kg
筋肉量：57.7→57.1→58.4kg
BMI：20.4→21.6→21.5kb/m2（標準22）
体脂肪率：8.1→9.8→12.3%
腹部脂肪率：0.77→0.80→0.79%
基礎代謝量
BMR：1750.9→1737.2→1734.1kcal
付加情報
AMC：22.6→23.5→23.6cm（上腕筋肉周囲長）
AC：n/a→n/a→26.3cm（上腕周囲長）
Obesity Degree：n/a→n/a→95%（肥満度）
BCM：43.4→42.9→43.9kg（体細胞量）

海と桜を見ながらBBQ

ベダンダからは海が眺められるお宅で、いつもの湘南の会のメンバーで集まってのBBQ。江ノ島に近い、去年建ったばかりの新築で、眺めもいいし、日当りもいいし、ホントうらやましい限り。お風呂からも海が一望できるんです。

屋上で海と桜を見ながらBBQ。地元でとれた魚や貝はもう絶品。都民に戻っても是非また遊びに来させてくださいね。

送別会

お世話になった先生方の送別会。柔道の技だけでなく、人と人のつながりの大切さ、思いやりの大切さを教えてくれた、とても素晴らしい先生方だったので、もっと指導をしてもらいたかったと思うと残念だけど、先生方の新しい門出を応援したいと思う。自分も柔道を続けていればきっとまたどこかで会えると思うし、その時ちょっとは強くなったところ見せられるよう頑張ろう。

部屋探しその5

東松原の物件。駅徒歩1分で会社にも近い。道場は歩ける程すぐ近く（むしろ重要）。メゾネットタイプでデザインもいい感じ。駐車場が部屋の前にあるのがいい。

植栽や植木にオーナーさんセンスを感じる。入居中で中は見れなかったけど、申し込みをして押さえておくことに。

大阪出張

会社の大阪での活動をWebで紹介するために1泊で大阪に出張。梅田、心斎橋、なんばの位置関係がいまいち分からないまま大阪に乗り込む。カメラマンさんと梅田HEPで待ち合わせたけど、新大阪からわざわざ御堂筋線で梅田に行ってしまった。JRなら一駅だったのに。HEPの取材をして、今度は心斎橋の直営店へ。店の前で写真を撮っていたら背中を叩かれて、誰かと思ったら前に取材をしたミュージシャンの方でびっくり。夜はちょい豪勢に焼き肉を食べて、その後道頓堀に。はじめてのglicoに感動。あまりの寒さにホテルへ逃げ込む。

土曜日の取材を終えてのお好み焼き。店のおじちゃんおすすめ（選ばせてくれなかった）の3種類。超うまかった！

部屋探しその4

洗足の物件。北山恒が設計した新築賃貸マンション。部屋は壁一面がガラス張りで部屋の中はズバリ丸見え。中庭には竹林があり、ガラスのファサードとの調和がとてもいい。壁はペンキ塗装、床はPタイル、建具や水回りもなかなかよい。こんなところそうは住めないと思うから、とりあえず入居申し込みした。さて、どうしようか。

舞子後楽園

カイトボーディングで知り合った眼科の先生が持っている温泉付きリゾートマンションにおじゃましてきました。先生にはフル装備エルグランドも出してもらい、平均時速160kmの超快適快速スノボトリップ。また先生はスノボで元プロだったと聞いてはいたけど、驚く程の技の持ち主！ゲレンデやパークでぐるんぐるん回って飛んでてかっこ良かった。久しぶりに自分もパイプにチャレンジ。やっぱ怖いっす。地元のうまいもの堪能して、たっぷりリフレッシュできました。

部屋探しその3

今回は分譲物件。代々木上原と駒場東大前の中間位にある中古マンション。この辺りの地主さんが、通り沿いの古いマンションをリノベーションしていて、両隣のマンションもちょっといい雰囲気。窓からは東大のキャンパス。

内装はかなりモダンリビング。天井や窓が低いのはやっぱり古いから。

廊下の共用スペースは難あり。かなり荒廃してる。

深夜テニス

2月に続いて今月もプリンスで22時からテニス。前回のテニスの後、新しいテニスラケット購入者2名、スクール受講者1名、新参加者2名、今回は2面レンタルと、かなりのパワーアップ。いや、ホントみんな負けず嫌いなんだから。締めは恵比寿の九十九ラーメンへ。家に帰ったら3時、こんなに不健康なスポーツありなのか？